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怎么样可以促进排卵

时间:2019-09-03 23:51来源:未知 作者:admin 点击:
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  怎么样可以促进排卵 排卵困难怀不上怎么办呢, 卵巢每个月都会有一次排卵, 在排卵期, 女性的受孕能力是很强的,因此,人们常常把握这段时间来受孕。但 是,如果排卵不好或者是无排卵,我们就需要通过一些方法来达到正 常排卵。那么吃什么食物可以促进排卵呢?下文分享经验。 1:大豆及豆制品 大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质,而充足的 蛋白质,正 是受精卵正常发育的关键营养物质之一。 因此准备怀孕期间想吃促 排卵食物的女性不如多吃些豆制品,如黑豆。 黑豆有补充雌激素的功效,准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。 将若干黑豆用清水浸泡 12 小时左右, 然后用清水煮至熟透,可少放 一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃 47 颗,连吃 6 天。 2:富含维生素 C 的食物 维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一, 因此想通过饮食促 进排卵,富含维生素的食物不能少。 准备怀孕期间,女性可多吃新 鲜的蔬菜,如柑橘类水果、深绿蔬菜等。 3:红糖姜茶 红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说,有暖宫、活血之功效。具体 做法:准备 6 片姜,切成小断,放 500 毫升水, 先用武火烧开,再 用文火继续 2 分钟;最后倒入准备好的红糖即可。 4:水鱼汤 水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。 具体做法: 准备水鱼(甲鱼)1 只、 枸杞 10 克、山芋肉 10 克、淮山 10 克。将甲鱼表皮的膜用涨水 烫掉,然后宰成小块,放姜、葱,和淮山、山芋肉一起 炖 40 分钟左 右;然后放点猪油,煮好后放盐、味精即可食用,每次周期只吃一次 即可。 END 注意事项 想怀孕除了排卵需要顺畅之外,还需要男性具备良好的生育能力,毕 竟怀孕是两个人的事情。 男性可以吃一些育之缘片, 可提高生育能力, 为成就伟大父亲贡献力量。

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